Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2014
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2014:
|
1008 kkal
|
Lemak: 87,58g | Prot: 34,05g | Karb: 39,78g.
Makan Pagi: Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed, Extra Virgin Olive Oil, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Egg Yolk, Coffee. Makan Siang: Kroger Raw Almonds, Diamond of California Chopped Walnuts. Camilan/Lainnya: Hass Avocado, Fresh Lemon Juice. lagi...
|
|
3397 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
13 Sep 14 oleh anggota: kattay
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan auroraioanid
|