Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2022
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1869 kkal
|
Lemak: 89,07g | Prot: 85,12g | Karb: 180,20g.
Makan Pagi: BackWerk Butter-Hefezopf, Rührei. Makan Malam: Bauerntoast. Camilan/Lainnya: Layenberger Low Carb Protein Riegel Mango-Orange, Erdbeereis, Ditsch Butterbrezel mit Schnittlauch. lagi...
|
|
2161 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Sauna - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seiteneingang
|