Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2022
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
108 kkal
|
Lemak: 3,20g | Prot: 18,46g | Karb: 0,00g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Вода. Camilan/Lainnya: Пищевая Сода, Кипяток. lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex Ezov
|