Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 59,08g | Prot: 53,54g | Karb: 118,26g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Майонез, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Огурец (с Кожурой), Блины на Молоке, Вареное Яйцо. Makan Siang: Свиная Отбивная, Чай, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Makan Malam: Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Кофемания Окрошка на Квасе. lagi...
|
|
1395 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dash7ka92
|