Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2022
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 55,61g | Prot: 132,05g | Karb: 166,20g.
Makan Pagi: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Makan Siang: Couve-Flor (Cozida) - (Tabela Tucunduva), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Polenta (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Ovo de Galinha Cozido(a) - (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Verde Campo Natural Whey Morango , BOLO DE CACAU SEM FARINHA, Morango (Tabela IBGE), Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Vigor Grego Zero Gorduras. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|