|
musle : 32
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 42,91g | Prot: 41,14g | Karb: 180,63g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kolang Kaling, Marjan Cocopandan, Bakwan, Kopi. Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bakwan, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Ikan, Bakwan, Nasi Putih, Jagung Rebus, Coklat Manis atau Gelap. Camilan/Lainnya: Jagung Rebus, Mr. Hottest Maitos Tortilla Corn Barbeque, Semangka, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Champ Chicken Nugget, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Smax Ring. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desti18
|