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6 días haciendo las cosas bien.
queriendo llegar a la semana
comiendo sano.. haciendo actividad física y cumpliendo con mis responsabilidades..
parece que Si se puede después de todo
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68 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1351 kkal
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Lemak: 53,63g | Prot: 39,76g | Karb: 194,39g.
Makan Pagi: Mate. Makan Siang: Hellmann's Salsa Golf, Semillas de Lino, Pipas Semillas de Girasol, Chia, Tomates, Rúcula, Granja del Sol Milanesa de Arroz y Vegetales , Hamburguesa de Lentejas. Makan Malam: Knorr Caldo de Verduras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Calabaza Cocinada, Cebollas, Zapallito Verde, Zanahoria Cocida, Papa Cocida. Camilan/Lainnya: Arcor Mani con Chocolate, Pasas Cubiertas de Chocolate, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Frutos Mezclados Secos Tostados, Galletas de Arroz, Batata. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan MariaMartinezsantaren2017
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