Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2022
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2081 kkal
|
Lemak: 86,35g | Prot: 137,02g | Karb: 183,23g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зефир, Банан, Виноград, Персики, Сырники, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Маасдам. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной, ОАО Молоко Сыр Мягкий Калининградский, Макароны Отварные. Makan Malam: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Party Nuts Маринованный Жаренный Арахис, Черкизово Колбаса Сырокопченая Онежская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареные Кальмары. Camilan/Lainnya: Жареная или Запеченная Курица, Яблоко. lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saturnchik
|