|
IF 17 hour
20.00 - 13.00
Keep moving! 💜
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 45,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 80,82g | Prot: 35,16g | Karb: 176,10g.
Makan Pagi: Sasa Saus Sambal, Nasi Putih, Blue Band Mentega, Bimoli Minyak Goreng, Cap Cay Kuah, Wortel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur. Makan Siang: Granola Addict Dark Chocolate Granola, Granola Addict Trail Mix, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Safiya Chia Seed, Diamond Susu UHT Full Cream. Makan Malam: Hoka Hoka Bento Shirataki Soup, HokBen Salad. Camilan/Lainnya: Starbucks Americano. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan getgabriella
|