Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2022
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 70,10g | Prot: 59,28g | Karb: 80,21g.
Makan Pagi: Анком Колбаса Миланская Полусухая, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе с Молоком и Сахаром, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнес. Makan Siang: SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Окей Салат Особый с Рыбой, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: SPAR Овощная Нарезка, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сливы. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nusha_nails
|