Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 65,36g | Prot: 117,68g | Karb: 111,15g.
Makan Pagi: Saus Tomat, ABC Saus Sambal, Tomat, Telur Rebus Lunak, Kraft Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Klatu Santan Kelapa Tua, Telur Rebus Lunak, Nasi Merah. Makan Malam: Tahu, Telur, Minyak Kelapa, ABC Kecap Asin, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: HPAI Kopi 7 Elemen, Madu. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wikmariska
|