|
Верните мои 50 обратно😂☝️
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2957 kkal
|
Lemak: 76,02g | Prot: 172,79g | Karb: 375,94g.
Makan Pagi: Myprotein Протеин Ваниль, Савушкин Сыр Творожный Лёгкий, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Миндаль, Булгур на Молоке, Новый День Молоко 2,5%, Bombbar Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Edgar Лаваш без Дрожжей, Клубника, Приготовленный Яичный Белок, Орехи Кешью. Makan Siang: Сливы, Трайфл, Кофе, Edgar Лаваш без Дрожжей, Новый День Молоко 2,5%, Приготовленный Лук, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Лук, Сазан, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры Черри. Makan Malam: Edgar Лаваш без Дрожжей, Приготовленные Баклажаны, Зеленый Лук, Печень Куриная в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Кабачковые Оладьи с Сыром. Camilan/Lainnya: Творог 5%, Малина, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Абрикос, Dr.Korner Слайсы, Вода с Лимоном, Myprotein Протеин Ваниль, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Вода с Лимоном, Новый День Молоко 2,5%, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|