Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2014
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2014:
|
1206 kkal
|
Lemak: 90,12g | Prot: 72,59g | Karb: 33,82g.
Makan Pagi: Archer Farms Raw Mixed Nuts, Sweeteners (Saccharin), Sweeteners (Saccharin), Coffee, Stahlbush Island Farms Frozen Cranberries, Green Tea. Makan Siang: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Baby Spinach, Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Albertsons Sharp Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: Extra Virgin Olive Oil, Fresh Lemon Juice. lagi...
|
|
2997 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 13 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 6 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
12 Sep 14 oleh anggota: kattay
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan auroraioanid
|