Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2014
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2014:
|
590 kkal
|
Lemak: 18,80g | Prot: 48,00g | Karb: 71,85g.
Makan Pagi: Splenda No Calorie Sweetener, Herbal Tea, Dr. Bernstein Crunchy Cereal Chocolate Bar. Makan Siang: Veggie Burgers, Broccoli. Makan Malam: House Foods Tofu Shirataki Noodles, Cooked Spinach (from Fresh), Pepperidge Farm Goldfish. Camilan/Lainnya: Jell-O No Sugar Added, Pepperidge Farm Goldfish, Jell-O No Sugar Added, Cantaloupe Melons. lagi...
|
|
1475 kkal
|
Latihan:
Belanja - 16 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|