Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2022
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2389 kkal
|
Lemak: 97,19g | Prot: 64,20g | Karb: 262,16g.
Makan Pagi: Sonnenblumenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Tomaten, Salatgurke, Alsan Alsan-Bio, Ei, REWE Bio Hafermilch , Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Makan Siang: REWE Bio Hafermilch , Myprotein Vegan Protein Blend White Chocolate Raspberry , Alnatura Erdnuss Mus, Banane, Sriracha-Sauce, Alsan Alsan-Bio, Rote Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Mischbrot, Olivenöl, Eisbergsalat, Tomaten. Makan Malam: REWE To Go Orzo Salat Vegan , Sekt, Somersby Apple Cider (Flasche), Mio Mio Mate + Banana, Mein Veggie Tag Veganes Sandwich. lagi...
|
|
2982 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EluElaEli
|