Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2014
|
118,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2014:
|
1641 kkal
|
Lemak: 69,65g | Prot: 95,47g | Karb: 165,92g.
Makan Pagi: Йогурт Домашний, Персик, Баранина. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Окей Груша Конференс. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливы, Арбуз, Гречка Отварная, Азу из Говядины. lagi...
|
|
3408 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan mamasg1974
|