|
Expected… festival foods and drinks. Plus too hot to exercise. 🥵
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2292 kkal
|
Lemak: 116,05g | Prot: 110,79g | Karb: 203,45g.
Makan Pagi: Blueberries , Lindt 70% Dark Chocolate, Semi-Skimmed Milk, Cinnamon , Brown Sugar , Oats . Makan Siang: Anchor Butter, Tesco Smoked Bacon Rashers, Toasted White Bread . Makan Malam: Soft White Roll, Herta Frankfurter, Whey Protein, Plain Crepe, Nutella Crepe. Camilan/Lainnya: Sour Cream, Túró, Sugar, Coffee with Milk. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Daily workout - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pptear
|