Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2022
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2765 kkal
|
Lemak: 49,65g | Prot: 185,03g | Karb: 376,85g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Mutti Polpa, Rote Zwiebeln, Jeden Tag Sonnenmais, Gut & Günstig Jasminreis, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Leerdammer Leger, Vayu Instant Rice Pudding. Camilan/Lainnya: More Nutrition Protein Tortilla Chips Nacho Cheese, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Gym - 57 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|