|
gewicht: 67,5 kg -> 67,1 kg
vet: 25,5% -> 25%
spieren: 29% -> 29,4%
vocht:48,4 % -> 48.7%
botmassa:6.3
BMI:22.5 -> 22.4
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 80,41g | Prot: 56,25g | Karb: 195,10g.
Makan Pagi: Kips' Magere Smeerleverworst, Bolletje Boeren Granen Beschuit, Jumbo Magere Drinkyoghurt Framboos. Makan Siang: Bruin Bolletje, Cantaloupe Meloenen, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Komkommer (met Schil), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Makan Malam: Mosterd, Gwoon Rundvlees Kroket, Oliehoorn Currysaus, Oliehoorn Fritessaus, Frieten. Camilan/Lainnya: Milka Hazelnoot Chocolade, Mineola. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|