Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2022
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 61,55g | Prot: 31,55g | Karb: 183,08g.
Makan Pagi: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Obst Corn Flakes, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Tee (Haudutettu), Sokeri. Makan Siang: Goat Cheese Traditional, Kasvisliemikuutio, Rypsiöljy, Kesäkurpitsa, Pinaatti, Purjo. Makan Malam: Kevytmaito 1,5%, Puolikarkea Vehnäjauho, Rypsiöljy, Sokeri, Kananmuna, Kevytmaito 1,5%, Puolikarkea Vehnäjauho, Rypsiöljy, Sokeri, Kananmuna. Camilan/Lainnya: Vanajan Vohvelit Kaakao-Vanilja. lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amilart
|