Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2022
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
863 kkal
|
Lemak: 34,66g | Prot: 49,61g | Karb: 95,40g.
Makan Pagi: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен), Президент Сыр Бри, Помидоры, Укроп, Омлет с Молоком. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Домик в деревне Сметана 25%, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Помидоры, Печень Куриная Жареная с Луком и Мукой, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Camilan/Lainnya: Персики, Красные Вишни, Помидоры, Банан. lagi...
|
|
1366 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|