Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2014
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2014:
|
1798 kkal
|
Lemak: 73,48g | Prot: 44,62g | Karb: 252,13g.
Makan Pagi: Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Rheinfels Quelle Lemon. Makan Siang: Zucker, Espresso, Süße oder Zartbitterschokolade, Apfelpfannkuchen. Makan Malam: Desira Joghurtminis Erdbeere, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Böklunder Knoblauch-Fleischwurst, Bitburger Fassbrause Rhabarber, Yogurette Yogurette, Zucker, Kaffee (Espresso), Lätta Halbfettmargarine, Käse, Bauernbrot. Camilan/Lainnya: Süße oder Zartbitterschokolade, Obstsalat, Leo Lausemaus Wiener Würstchen, Farmer Studentenfutter Classic, Aldi Süssli, Multinorm Heiße Zitrone, Banane. lagi...
|
|
2423 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|