Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2022
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
377 kkal
|
Lemak: 14,00g | Prot: 55,08g | Karb: 6,00g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Вода. Makan Siang: Вода, Первый Вкус Творог Классический 5%. Camilan/Lainnya: Пищевая Сода, Кипяток. lagi...
|
|
2976 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Kerja - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex Ezov
|