Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2022
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 54,17g | Prot: 115,22g | Karb: 148,02g.
Makan Pagi: Фрау Му Молоко 2,5%, Кофе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, I Love Nuts Сушеная Клюква, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Топинамбур, Черника, Гарнец Рисовая Мука, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Оливковое Масло, Oliveto Соус-Крем Бальзамический, Красный Лук, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Ucandy Fitshake Bavarian Vanilla Cream, Магнит Персик. lagi...
|
|
165 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fall_out_girl_92
|