|
Вроде как "Урааа!" а радости нет, Последние дни, после тёплого удара, не доедаю на норму калл...надеюсь это потом в зажОры не выльется...
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 52,12g | Prot: 99,25g | Karb: 141,45g.
Makan Pagi: Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Помидоры, Яйцо. Makan Siang: Огурец, Помидоры, Макароны с Фаршем. Makan Malam: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Кабачок, Global Village Зелёный Горошек, Ложкарев Котлеты из Индейки. Camilan/Lainnya: Милочка Пахлава Слоеная, Энержи Хлеб Прибалтийский Заварной, Банан, Solvie Protein Biscuits Банан. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|