Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2022
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
891 kkal
|
Lemak: 28,38g | Prot: 34,35g | Karb: 134,48g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Mexerica, DIA Iogurte Desnatado Light, Qualitá Granola Damasco, Uva Passa e Banana . Makan Siang: Arroz Doce, Legumes Salteados, Nene Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Gym Chef Arroz Integral. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan makkau
|