Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2022
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3317 kkal
|
Lemak: 126,40g | Prot: 140,48g | Karb: 410,16g.
Makan Pagi: 果果堅果 乳清蛋白飲-紅豆牛奶, Asahi WONDA早安黑咖啡, 御品 苦茶油. Makan Siang: 義美 義美無加糖高纖豆奶, THE VEGAN樂維根 優蛋白. Makan Malam: 樂事 (Lay's) 波樂經典原味洋芋片, 7-11 黃金玉米, 果果堅果 芝麻蛋白威化餅, 台畜 原味肉酥, 7-11 法式白醬海鮮焗飯. Camilan/Lainnya: 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥, Costco 爆米花, 麥當勞 (McDonald's) 可口可樂(中杯), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(2塊), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(大), 麥當勞 (McDonald's) 森永牛奶糖冰旋風. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ♥️kitty我整天都好餓‼️
|