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Eu arrisco dizer que eu uso o Fat Secret faz uns 10 anos praticamente ininterruptamente e o maior desafio é Manter o peso (pra mim). Sempre estou entre 60 e 54 kg (1,55 m) e agora eu estou disposta a eliminar este efeito sanfona. Chega de graça! Não abro mão dos meus desejos, mas a consciência não irá mais falhar, afinal 34 anos...Chega! Próxima meta agora: 52 kg! Bora! 💪💪
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55 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1201 kkal
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Lemak: 45,53g | Prot: 48,59g | Karb: 155,09g.
Makan Pagi: Orégano, Tirolez Mussarela, Pão Caseiro, Café. Makan Siang: Mexerica, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cebola Crua, Couve Manteiga Crua, Arroz com Lentilhas, Ovo Frito. Makan Malam: Queijo Parmesão (Ralado), Caldo Verde. Camilan/Lainnya: Aveia em Flocos, Banana Nanica. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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