|
ог 92
от 70
об 100
ляха 56
колено 37
икра 35
бицепс 31
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 47,02g | Prot: 86,70g | Karb: 182,23g.
Makan Pagi: Пицца с Ветчиной и Грибами. Makan Siang: Табрис Икра Свекольная Постная, Табрис Суп Гороховый с Копчёностями, Коломенское Коломенский Творог 4% с Вареньем из Дыни, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Makan Malam: Шаурма. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15.02.23
ОГ 89
От 69
Об 98
Ляха 56.5
Колено 36
Икра 34.5
Биц 29.5
15 Feb 23 oleh anggota: sukasan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sukasan
|