Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2022
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 71,68g | Prot: 113,57g | Karb: 186,44g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, São Braz Granola, Cafezinho, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Casino Tomate Picado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Crepioca, Patê de Frango, Patê de Frango, Crepioca. Camilan/Lainnya: Café com Leite Integral, Canela, Ovo Frito, Pão Integral, Tangerinas, Nestlé Leite em Pó Ninho, São Braz Granola, Banana Prata, Kitano Canela Em Pó. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dudapontesz
|