Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2022
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
870 kkal
|
Lemak: 35,04g | Prot: 26,17g | Karb: 121,97g.
Makan Pagi: Plattpfirsich, Gazi Joghurt 3,5%, Aprikosen. Makan Malam: Hühnchen (Paniert und Gebraten), Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Extra Natives Olivenöl, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Strauchtomaten, Lidl Gehackte Tomaten, Salatgurke. Camilan/Lainnya: Mars Ice Cream (51ml). lagi...
|
|
2422 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feuerwerk1979
|