|
Каждое Утро я взвешиваюсь с часами (ap watch), сегодня забыла их надеть… это что правда я???
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 63,82g | Prot: 65,52g | Karb: 148,55g.
Makan Pagi: Окей Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Перепелиное Яйцо. Makan Siang: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Мёд, Малина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Блины на Молоке. Makan Malam: Арбуз, Консервсушпрод Перец Фаршированный Говядиной и Рисом. lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Membersihkan - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|