Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2022
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3056 kkal
|
Lemak: 113,12g | Prot: 174,44g | Karb: 334,23g.
Makan Pagi: Myllyn Paras Kaurapuuro, Scitec Nutrition Proteiini Jauhe. Makan Siang: Sinappi, Patonki, Jalostaja Hernekeitto, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka, Kookosöljy, Fast Sports Nutrition Proteiinijauhe, Taateli, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Elovena Kaurahiutale, Banaanit. Makan Malam: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Majoneesi, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Atria Naudan Brisket, Naudanlihapihvi, Rolls Jätti Ranskalaiset. Camilan/Lainnya: Lohilo Mint Chocolate Chip, Pirkka Jäätelöpuikot Mansikka ja Vanilja, Skyr Suolainen Kinuski, X-Tra Choco Crunchy Mysli. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ylppade
|