Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2022
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 36,82g | Prot: 82,33g | Karb: 101,63g.
Makan Pagi: Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Капучино, Pretto Сыр Рикотта, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Makan Siang: Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Чай, Магнит Минтай на Пару , Лимонный Сок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Malam: Виноград, Сливы. Camilan/Lainnya: Ашан Груша Вильямс. lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|