Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 50,69g | Prot: 54,68g | Karb: 94,49g.
Makan Pagi: Cap Cay Kuah, Tahu Semur, Ikan Kembung Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Santan, Ikan Tuna, Sambal Goreng Kentang, Cap Cay Kuah. Makan Malam: Ikan Kembung Goreng, Kokita Sambal Balado, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kangkung Tumis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indomaret Pisang Ambon, Indomaret Pisang Ambon. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jesicasianturi
|