Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2014
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2014:
|
1891 kkal
|
Lemak: 102,61g | Prot: 103,72g | Karb: 116,32g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Onion Rings (Breaded and Fried), Publix Fried Chicken Tenders. Makan Malam: America's Choice Bacon Thick Sliced, Kraft Mexican Style Taco Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Camilan/Lainnya: Granny B's Frosted Sugar Cookie. lagi...
|
|
2696 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam, Berdiri - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|