Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2022
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 46,82g | Prot: 47,26g | Karb: 102,79g.
Makan Pagi: Italac Leite Integral, Queensberry Geléia de Pimenta, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Mars Snickers, Ovo Mexido, Nissin Espaguete Instantâneo. Makan Malam: Queensberry Geléia de Pimenta, Canela, Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sabor da Terra Semente de Chia. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Canela, Quaker Farelo de Aveia. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iriarodri
|