Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2022
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1901 kkal
|
Lemak: 39,72g | Prot: 111,02g | Karb: 265,19g.
Makan Pagi: Aldi Yoghurt, Egg. Makan Siang: Aldi Tomato & Spicy Pepper Pasta Sauce, Aldi Penne Pasta, Brooklea Rice Strawberry . Makan Malam: Tesco Mixed Vegetables , Aldi Chicken Breast Fillets, Batchelors Golden Savoury Rice. Camilan/Lainnya: Clover Spread , Kingsmill 50/50 Bread Thick. lagi...
|
|
2954 kkal
|
Latihan:
Jiu-jitsu - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AVirco
|