Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2022
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85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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3987 kkal
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Lemak: 124,95g | Prot: 167,66g | Karb: 555,84g.
Makan Siang: Heidelbeeren (Gesüßt, Gefroren), Henglein Hefeklöße. Makan Malam: Milram Müritzer Käse, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Mehrkornbrötchen, Harzer Harzer Käse, Blutwurst, Harry Vollkornbrot, Löwenzahn, Radieschen, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Chicoree. Camilan/Lainnya: Kaufland Milchbrötchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ja! Sandwich Classic, Lorenz Salzstangen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanille, Magerquark, Mandeln, Äpfel, Möhren. lagi...
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2271 kkal
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Latihan:
rad - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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