Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2022
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2002 kkal
|
Lemak: 114,32g | Prot: 97,30g | Karb: 159,39g.
Makan Pagi: Turmeric (Ground), In The Raw Monk Fruit in The Raw, Light Cream, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Optifiber, Campbell's Low Sodium Tomato Juice, Konsyl Psyllium Fiber, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blueberries, Bananas, Kellogg's All-Bran Complete Wheat Flakes. Makan Siang: Remedy Kombucha, Atlantic Salmon (Farmed) , Green Summer Squash, Couscous (Cooked) . Makan Malam: Clio Greek Yogurt Bar Blueberry, Remedy Kombucha, Szechuan-Style Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Moo Shu (Mu Shi) Pork. Camilan/Lainnya: Clio Greek Yogurt Bar Blueberry. lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 29 menit, Istirahat - 16 jam dan 21 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
03 Agu 22 oleh anggota: ridemariel
|
Thank you everyone!! 👍 ❤️
03 Agu 22 oleh anggota: Toni2c14
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toni2c14
|