Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2022
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1747 kkal
|
Lemak: 95,97g | Prot: 78,08g | Karb: 150,79g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, Растительное Масло, Банан, Куриная Грудка, ВкусВилл Пюре из Чернослива. Makan Siang: Помидор Тушеный, Персики, Velle Продукт Кокосовый Ферментированный Коко Велле Клубника, Гречка Отварная. Makan Malam: ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Манго и Семенами Чиа , ВкусВилл Рикоттини Апельсиновое, Помидор Тушеный, Растительное Масло, Яичница. lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrenOren
|