Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2022
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 49,78g | Prot: 93,74g | Karb: 134,34g.
Makan Pagi: Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Авокадо Авокадо, Навашинский Хлеб Хлеб Молочный, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный, Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 2,5%, Haas Кукурузный Крахмал. Makan Siang: Магнит Плавленый Сыр, Хорошее Дело Фарш Куриный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Просто Мёд , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Банан, Яичный Белок, Простоквашино Кефир 1%, Do4a Lab Soy Isolate. lagi...
|
|
1473 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daria_dom_cake
|