Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2022
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 42,88g | Prot: 47,88g | Karb: 135,21g.
Makan Pagi: Золотой Колос Пирожное Картошка, Nesquik Какао на Молоке, Яичница, Белый Хлеб. Makan Siang: Greenfield Зеленый Чай, Кабачковые Оладьи, Хачапури, Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина. Makan Malam: Чай Несладкий. lagi...
|
|
1440 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 14 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melokgeyl
|