Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2022
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1916 kkal
|
Lemak: 69,89g | Prot: 102,97g | Karb: 247,84g.
Makan Pagi: Инжир, Сыр Маасдам, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Яндекс Лавка Фо Бо с Говядиной, Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе, Тануки Ростки Сои, Рис Отварной, Капустный Салат. Makan Malam: Мясновъ Бифштекс по-Царски, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Персики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Арбуз. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Jahit - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|