Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2022
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2021 kkal
|
Lemak: 81,00g | Prot: 57,60g | Karb: 272,07g.
Makan Pagi: 3 Bears Wild Bowls Porridge Feine Beere, Honigmelonen. Makan Siang: Pommes Frites, Currywurst. Makan Malam: Ofengemüse, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Camilan/Lainnya: Ahornsirup, Heidelbeeren, Lidl Griechischer Joghurt, REWE Avocado, Honigmelonen, Orangensaft, Honest Bio Limonade. lagi...
|
|
2540 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tchangai
|