|
Второй триместр.
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 56,87g | Prot: 72,60g | Karb: 198,41g.
Makan Pagi: Первым Делом Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Морковь, Рис, SPAR Минтай Жареный. Camilan/Lainnya: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Грейпфрут, Кефир 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leroklero
|