Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2022
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 46,71g | Prot: 54,70g | Karb: 122,05g.
Makan Pagi: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурцы Кислого Рассола, Зеленый Лук, Чеснок, Сметана , Тефтели с Рисом, Виктория Кабачки Запечённые. Makan Malam: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Огурцы Кислого Рассола, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Горчица, Тефтели с Рисом, Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: Агрокомплекс Компот Вишневый, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 2 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|