Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2022
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2677 kkal
|
Lemak: 77,82g | Prot: 173,55g | Karb: 303,97g.
Makan Pagi: Edeka Ananas Dessert-Stücke, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Active Foods 1 Calorie Spray, Strauchtomaten, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Spiegelei, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Bofrost Asia-Pfanne "Kung Fu". Camilan/Lainnya: Neoh Raspberry Crossbar, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Gym - 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|