Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2014
|
147,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 37,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2014:
|
2360 kkal
|
Lemak: 77,44g | Prot: 107,25g | Karb: 293,25g.
Makan Pagi: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, REWE Leberwurst, Milram Burlander, Gut & Günstig Bauernbrot. Makan Siang: McDonald's Crispy Chicken Wrap. Makan Malam: Weißer Reis (Gekocht), Maggi Ein Teller Chili Con Carne. Camilan/Lainnya: Elite Feine Quark-Creme Kirsche. lagi...
|
|
4718 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ahnungslos
|