Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2022
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
816 kkal
|
Lemak: 31,83g | Prot: 51,79g | Karb: 80,68g.
Makan Pagi: Ikea Сироп с Экстрактом Бузины, Зеленая Линия Творог 5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Epica Crispy Йогурт Смесь из Мюсли и Сушеных Ягод, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри. Makan Siang: Зеленая Линия Кремчиз, Молодой Шпинат, Руккола, Националь Маш Пророщенный , Запеченный или Жареный Тунец. Makan Malam: Американо, Зеленое Яблоко. Camilan/Lainnya: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Черника и Яблоко . lagi...
|
|
1416 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Aerobik - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catherine.gottin
|